放鬆，相信 心靜下來，定相很容易就生出來，重點是要放鬆，重點是要相信，相信 ~ 身體是地、身體是水、身體是火、身體是風、身體是空、身體是識！ 相信身體是很認真的， 相信身體是謙虛的， 相信身體是熱情的， 相信身體是浪漫的， 相信身體是由衷的， 相信身體是單純的。 我們的身體本來就有六度波羅密，是『我的』造作在阻止它的成全。身體是來成全的，是這個『我、我執』，我的執著讓身體變得不認真、不謙虛、不熱情、不浪漫、不由衷、不單純，其實身體是很單純的，而且都是一直很認真的！ 心臟什麼時候無緣無故停跳？沒有啊！每天都很認真在跳啊！隨時都在跳！它有喊累啊？沒有！都是你在喊累，它都沒有喊，你就先喊了。你看心臟多麼的慈悲，多麼的自強不息！你說：「我已經很努力。」你什麼時候幫你的心臟努力了？沒有啦！你只要吃東西，胃腸就動，你看它好認真，對不對？你呼吸，什麼時候肺部罷工了？除非你自己，因為某種因素得了肺結核或者肺癌。你看！我們的身體都好認真，而且真的是任勞任怨，你還要怨它，它也不是說不讓你怨，因為它有時候搞不清楚你到底要什麼？ 身體打嗝，打嗝就是痙攣，也不是它故意的啊！一定是冷熱不調，一定是氧氣與二氧化碳的交換不良！它一下子接受到那個信息，然後就一個過敏的反應，真的沒什麼，跟鼻子過敏一樣、跟拉肚子一樣，它都沒有要罷工的意思！拉只是為了清理，罷工也不是為了罷工，罷工是說，你應該休息一下了，讓你的胃腸休息一下吧！它們在做大掃除！對不對？胃腸那有可能故意要便祕，腸子怎麼可能要便祕？不是啦！你水喝太少了，青菜吃太少了，火氣太大了！ 身體好單純，我們的身體好單純，好認真，真的是很認真，你不可能比身體認真，你那個『我』不可能比身體認真，你那個『我』時常在抱怨、時常喊累、時常在抗拒，那個『我』絕對不是『法身』啦！你的身體絕對更接近『法身』，所以一定要看清楚這一點，你沒有什麼直覺的啦！你身體的直覺那個才是很接近『法身』的直覺，所以我們要很謙卑地跟身體的『地、水、火、風、空、識』學習！ 你看我們身體的循環系統，一天二十四小時的工作！好偉大的身體，好偉大！你對這個身體只有讚嘆。你看冷縮熱脹，它們多麼有規則，對不對？你看它們多麼有規則，遇到冷它們就收縮！血管就收縮；遇到熱它就膨脹。所以你有時候突然從很熱的地方進到冷氣房，就會流一下鼻涕，甚至打個噴嚏，那也是很正常的啊！因為我們的血管，有時候收縮膨脹它反應不過來，那你又不能說冷氣是很不自然的東西，那也沒辦法。熱，它就會排汗；冷了，你的血管就收縮。它為什麼要收縮，它防止體內的溫度散掉。你看！它們好科學啊！ 你以為什麼叫做醫學？醫學是跟身體學習，醫學的智慧是跟身體學的，不然它從那裡來的智慧？對不對？飛機的設計還要跟蜻蜓學習、跟蚊子學習、跟果蠅學習。你看牠們飛翔的姿勢，多漂亮啊！所以誰是霓裳仙女？那個跳舞的仙女，就是蚊子啦！蚊子從那個水裡面出來的時候，真是漂亮極了！那個身材，無法形容的美，蚊子的身材，那個線條、那個身材，美到極點！尤其剛剛從水中那個蛹孵化出來的那種感覺，好美好美！好美好美的蚊子！ 身體是不可能向醫學學習的，不可能！只有醫學向身體學習，沒有所謂身體向醫學學習的，所以人類所有的東西都是向身體學習、向大自然學習！但是我們卻很容易不相信身體，我們總是用自己的『我執』、用自己的偏見。我們自己濫用了身體，還要不相信身體；我們自己不認真、不單純，還要說這個身體很不可靠。其實最不可靠的是你啊！是『不是法身』的你啊！遠離法身的你，是最不可靠的！ 眼睛能看見，耳朵能聽見，它什麼時候罷工了？什麼時候讓你的眼睛看不見、耳朵聽不見？什麼時候讓你的鼻子失去嗅覺了？什麼時候讓你的身體失去觸覺了？但是這些功德（所謂功德，就是身體的各種功能。）不是要我們抓取的。
老婆的驗血報告出爐，確定是遺傳到父母的地中海型貧血，丈母娘亦為此而憂心不已…
「醫生有沒有開藥？」
「媽媽，沒有特效藥，只能每半年追蹤一次…」
「妳就是吃的不夠、睡的不夠…」
「媽媽，這是遺傳，這跟吃沒有關係…吃的肥肥的，只會讓自己的血液跑得更加吃力…」
感覺老婆答的很妙，而丈母娘的關切總是在吃、睡、藥處下手，然有些狀況卻不依此定律…。上座前，問老婆～
「內心會有不安嗎？」
「會！不過，經過了幾十年的適應，相信身體也有了自處之道…」
「對啊！只管靜下心來，其他的就交給身體的智慧。」
默想：回想一生，對身體的干涉太多而感恩太少，身體器官不捨晝夜、無怨無悔的工作精神，一三自嘆不如啊！
延伸閱讀
大卿禪師開示：2006禪十
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